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Jan 26, 2024

Julianne Hough luce un sujetador divertido y sus abdominales feroces son increíbles

Hace ejercicio cinco veces por semana y sigue una dieta antiinflamatoria. julianne

Hace ejercicio cinco veces por semana y sigue una dieta antiinflamatoria.

Julianne Hough se está preparando para presentar los Premios Tony, pero se tomó un tiempo de espera para asistir a un evento en Nueva York para honrar una nueva colaboración entre Sakara Life y Kora Organics. Naturalmente, la bailarina y actriz de 34 años trajo su juego A de la moda.

Julianne compartió una gran cantidad de fotos de la noche en sus Historias de Instagram, incluida una de ella posando bajo un reflector con un sujetador blanco, pantalones holgados y un blazer blanco a juego con sus abdominales marcados a la vista. Un video posterior muestra a Julianne mostrando una gran flexibilidad con la pierna en el aire.

Julianne compartió que es una gran admiradora de la comida de Sakara y señaló que la marca es su comida "absolutamente favorita". "Mientras estuve en Broadway todo el año pasado, ¡Sakara fue mi verdadero salvavidas!" ella escribió. "Saludable, sin gluten, sin lácteos, hecho con amor. CAMBIADOR DE JUEGO serio".

Está bien, pero tenemos que hablar de esos abdominales. ¿Qué hace Julianne para volverse tan fuerte? Para empezar, usa su plataforma de acondicionamiento físico, Kinrgy, que está repleta de ejercicios inspirados en el baile. Julianne compartió este entrenamiento de 20 minutos en Youtube, y la muestra haciendo una serie de movimientos de alta energía, que incluyen sentadillas con los brazos en el aire y un montón de movimientos de baile con empujes de cadera. Julianne respira con dificultad durante el ejercicio. entrena, y está claro que aumentará tu FC.

"No se trata de la perfección. Se trata de la expresión, cómo se siente", dice en un momento.

Julianne le dijo anteriormente a Women's Health que comenzó Kinrgy para su "propio crecimiento y transformación", y señaló que el baile la ayuda con la ansiedad.

"Estamos donde puedes ir a tomar una clase de meditación o hacer una clase de ejercicios de respiración o ir a una clase de baile o acondicionamiento físico, de alguna manera nos hemos sobrealimentado. Estoy como, 'Ooh, esto es como yoga en una energía beber'", dijo.

Julianne es bailarina profesional, por supuesto, y eso no es broma. Echa un vistazo a esta rutina de alta energía que armó con un grupo de sus amigos de la escuela secundaria:

La bailarina y actriz compartió con WH que hace ejercicio cinco veces a la semana por la mañana (aunque admitió que no es una persona madrugadora) y que le gusta mucho SoulCycle. "Me encanta estar cerca de la gente y la comunidad", dijo. También en la mezcla: yoga hot power fusion y entrenamiento de fuerza. Mire este video de Insta de ella yendo duro en el gimnasio con el entrenador Mark Harari, recorriendo un montón de movimientos como levantamientos de piernas con bandas de resistencia, sentadillas con peso y un ejército de trabajo central.

En cuanto a los alimentos, Julianne compartió que trata de concentrarse en los alimentos que no están relacionados con la inflamación corporal. En cambio, su objetivo es comer cosas como pollo a la parrilla, salmón y verduras a la parrilla o al vapor. ¿Grandes favoritos? Tacos y guacamole. Después de la cena, por lo general comerá un trozo de chocolate amargo del escondite que guarda en su congelador.

¡Consíguelo, Julianne!

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